喝普洱茶能减肥么?能瘦哪个部分。能瘦全身么、、

恒达代理 12-11 阅读:693 评论:0

  喝普洱茶能减肥么?能减全身么、每天怎么喝、什么时候喝、喝多少、如果真的瘦下来了、停止了喝这个茶会不会反弹、是瘦下来了停止喝、还是长期喝下去、请知道的告诉哈、谢谢...

  喝普洱茶能减肥么?能减全身么、每天怎么喝、什么时候喝、喝多少、如果真的瘦下来了、停止了喝这个茶会不会反弹、是瘦下来了停止喝、还是长期喝下去、请知道的告诉哈、谢谢

  展开全部喝茶要养成良好的习惯,注意一些饮茶忌宜。如茶叶要随泡随饮,茶器要随时清洁,隔夜茶汤要倒掉;空腹、饭后、睡前、用药的时候都不宜饮茶,经期、哺乳期女性则不宜多饮。 普洱茶有减肥作用吗? 现代专家对长期饮用普洱茶的人士进行调查,发现其中40%以上的人,体重有不同程度的减轻,脂肪新陈代谢明显。 普洱茶的减肥功效主要源于两方面:一是茶叶原有的咖啡因、茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用的结果。咖啡因可促进脂肪分解,提高胃酸和消化液的分泌;茶多酚能防止血液和肝脏中的中性脂肪的积累;叶绿素可抑制肠道对胆固醇的吸收;维生素C能有效促进体内过多胆固醇排出体外。二是茶叶发酵过程中形成的多种有益菌群,可减少小肠对三酸甘油酯和糖的吸收,提高酵素分解脂肪。 总体上看,经过发酵的熟茶比未经过发酵的生茶在减肥方面更有效。生茶的减肥功效主要来自第一个方面,熟茶的功效则由上述两方面因素共同作用形成。

  综合国外及我国医学界临床实验证明,普洱茶减肥效果明显,久服而无副作用,还具有抑菌作用,能预防和治疗痢疾、肠炎,防辐射等功效。 普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。 根据研究资料显示,由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外,常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应,所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。 普洱茶产于云南,是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称,包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上,还在于它有可贵的药效,因此,海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。 以普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化. 现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题,普洱茶都能够起到很好的缓解作用,如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 喝普洱茶可以根据自己的喜好,加些调料添些味道,让口味更适合自己。 1.加蜂蜜 普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。 2.加干花 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。 3.加陈皮、干桔皮 加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。 4.西式普洱 喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶,英国最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰凉后饮用,果香醇美,非常可口 在购买茶叶的时候,一定要找可靠的商家购买,并学习一些基本的鉴别方法。做旧茶往往色泽陈旧,还能看到白色的霉斑,冲泡后汤色浑浊甚至是黑色。生茶则茶汤清澈,叶底柔软有弹性;熟茶冲泡后叶底干瘦像柴枝。 初喝普洱茶的人,专家的建议是喝熟茶,因为它味道醇滑,接受起来比较容易。生茶则茶味浓烈,野性未驯,建议先保存。既可以升值,也可以使之缓慢发酵后味道醇化

  早上: 1.三明治、馒头、面包或包子(可任选一种); 2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水; 3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。 中午: 1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml; 2. 饭后再饮用500ml; 3.口渴或肚子饿时再饮500ml; 4.采取少量摄取制。 晚餐: 1. 采取少量摄取制; 2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。 要注意: 1. 禁用宵夜; 2.饥饿时,可喝普洱茶; 3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪; 4.每天三餐进食时间应一致; 5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

标签:普洱酚脂瘦
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权恒达注册发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

评论